小孩鼻炎食疗方案
症状初现如何应对
宝宝经常打喷嚏、流鼻涕，咳嗽不停？很可能是得了鼻炎。对于这类情况，除了就医治疗，还可以通过食疗方式辅助缓解症状。本文将为家长提供一些效果较好的家庭食疗方案，帮助宝宝早日康复。
金桔水，酸中带甜的鼻炎解药
金桔不仅香味浓郁，还含有丰富的维生素C，能够提高宝宝的免疫力。家长可以将新鲜的金桔切成薄片，加入适量温水，制作成金桔水，每天给宝宝饮用1-2次，能有效缓解鼻炎引起的鼻塞症状。
蜂蜜柠檬水，酸甜解渴好饮品
蜂蜜和柠檬是很好的天然食材，能滋润喉咙、促进喉部分泌物的排出，继而缓解鼻塞。将新鲜柠檬挤汁，加入适量蜂蜜和温水，调制成柠檬蜂蜜水，宝宝早晚两次饮用，可以起到不错的食疗效果。
胡萝卜汤，营养丰富助消化
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。用胡萝卜、白菜、菠菜等蔬菜切片煮汤，不仅能为宝宝提供丰富的营养，还有助于缓解鼻炎症状。宝妈们可以将胡萝卜切成小块，与西红柿、金针菇一同炖煮，为宝宝准备一份营养丰富的食疗汤品。
苹果食疗，酸甜可口增加抵抗力
苹果被誉为“水果之王”，不仅口感甜美，还含有丰富的维生素和抗氧化剂。专家建议，将苹果削皮、去核，切成小块，加入少量水和冰糖炖煮，制成苹果糖水，每天早晨喂宝宝喝上一杯，有助于提高宝宝自身免疫力，减轻鼻炎症状。
南瓜粥，美味可口养肠胃
南瓜含有丰富的纤维素和果胶，具有很好的润肠通便作用，能够帮助宝宝排出废气，缓解鼻塞。妈妈可以在熬制南瓜粥时，除了加入南瓜外，还可以根据宝宝口味添加小米、绿豆等食材，营养丰富，味道鲜美。
温馨提醒
在采取食疗措施的同时，宝妈们还需要注意宝宝的日常生活习惯，尽量避免引发鼻炎的因素，如尘螨、花粉等过敏原。另外，当宝宝的鼻炎症状持续不见好转，或出现高烧、呼吸困难等情况时，一定要及时就医，以免延误病情。
