推拿保健，提升脾胃功能
小儿的脾胃柔弱，容易受到外界环境的影响而患病。通过日常的推拿保健，可以有效提升孩子的脾胃功能，做到防病于未然。小儿脾胃虚弱是常见问题，推拿保健不仅可以作为治疗手段，还能在日常促进孩子的健康成长。
调理脾胃，从饮食做起
除了推拿按摩，饮食调理也是保健脾胃的重要部分。清淡易消化的食物最为适宜，另外，添加一些具有健脾养胃功效的食材，可以为孩子提供更好的身体保障。通过步步为营的调理，孩子的脾胃功能将得到有效提升。
小儿推拿手法介绍
掌握一些简单的推拿手法，并结合各种食材制作适合的食疗方，孩子在愉悦舒适的环境中就能提高身体抵抗力。家长可以通过学习和实践，为孩子创设一个健康的身体环境。
食疗方介绍
山药小米粥
取新鲜山药50克，小米50克，将山药去皮洗净切丁，与小米一同煮成粥。此粥具有健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱的孩子。
枸杞菊花水
使用一把枸杞，数朵菊花，加水煮沸后炖煮15分钟。此方具有清热解毒、明目护眼的作用，特别适合于经常观看电视或是阅读的孩子。
红枣花生汤
红枣5枚，花生30克，加水煮成汤。这道汤能够滋补身体，适合生病后身体虚弱的孩子食用。
通过以上简单的食疗方和推拿手法，孩子不仅能够获得身体上的康复，还能提升身体的免疫力与抵抗力。家长们在日常生活中应注意观察孩子的身体状况，及时调整饮食及护理方法，以达到健康有益的效果。
